Sehr geehrte Klientinnen und Klienten, 
sehr geehrte Besucher, 

ob wir gut durch die aktuelle Corona-Pandemie kommen, ist immer auch eine Frage der Psyche. Emotionen wie Angst und Panik, Hamsterkäufe etc. zeigen, wie wichtig eine klarer Kopf und Gelassenheit aktuell sind. Und wenn wir gelassen und fokussiert bleiben, tun wir auch unserem Immunsystem etwas Gutes.

Deshalb veröffentlichen meine Frau und ich für Sie in der aktuellen Lage "TIPPS FÜR DIE KRISE" aus der psychologischen Praxis.

Inzwischen dauert die Pandemie schön viel länger, als die Meisten von uns zu Beginn gedacht hätten. Der 2 . Lockdown ist für viele sehr belstend. ,Wie lange die Krise dauert, ist nach wie vor unklar. Die Tipps bleiben also nach wie vor wichtig und hoffentlich hilfreich.  

• Tipps für die Krise #1 - Grundlegendes
• Tipps für die Krise #2 - Atmen
• Tipps für die Krise #3 - Achtsamkeit & Meditation (Teil 1)
  Tipps für die Krise #3 - Achtsamkeit & Meditation (Teil 2)
  Tipps für die Krise #3 - Achtsamkeit & Meditation (Gastbeitrag M. Laschkolnig)
• Tipps für die Krise #4 - Entspannen
• Tipps für die Krise #5 - Sinnvoll einkaufen

In den nächsten Tagen werde ich weitere Anregungen und Hilfen veröffentlichen. 

Bleiben Sie gesund. 
Gerald Stiehler, 
Psychologischer Psychotherapeut